Yoga Lessen
Yoga Lessen

Mijn naam is Jolande Cornelissen - van Roessel. Ruim twintig jaar heb ik met veel voldoening yogalessen gevolgd bij verschillende yogadocenten. Yoga bracht balans in mijn leven waardoor ik steviger met beide benen op de grond kwam te staan. Verrast door én geboeid in de diepe positieve doorwerking van yoga in lichaam en geest ontstond bij mij de wens om zelf yoga op een praktische en heldere manier over te dragen aan anderen. Ik volgde de vierjarige opleiding tot yogadocent bij stichting Yoga en Vedanta te Utrecht. Sinds het behalen van mijn diploma geef ik wekelijks met veel plezier hatha yogalessen in de sfeervolle, zonnige yogaruimte bij mij aan huis.

Yogapraktijk Yoga Sanga

Yoga Sanga is een samenvoeging van twee veelzeggende begrippen. 'Yoga'  betekent verbinden, eenwording en 'Sanga' staat voor samenkomst, contact en vriendschap. Elementen die voor mij een belangrijke rol spelen in mijn leven en welke ik graag wil delen met anderen.

Hatha Yoga

Bij hatha yoga nemen lichaamsbewegingen en ademoefeningen een centrale plek in. Door integratie van adem en aandacht in de houdingen en bewegingen verbinden lichaam en geest met elkaar en ontstaat er innerlijke rust. Deze innerlijke rust neem je mee in het dagelijkse leven, waardoor je makkelijker kunt meedeinen met het vele wat er op je pad komt.
Door hatha yoga word je bewuster van jezelf en krijg je zicht op de wisselwerking tussen lichaam en geest. Je leert omgaan met je beperkingen en mogelijkheden en je lichaamshouding en gezondheid verbeteren. Er ontstaat een algeheel gevoel van welbevinden: je komt thuis bij jezelf!