Individuele yogales
Soms kan een individuele yogales je net even dat extra geven wat je juist nodig hebt, omdat deze is afgestemd op jouw persoonlijke behoefte en mogelijke hulpvraag. Tijdens deze yogales is meer ruimte om aandacht te geven aan de uitvoering van yogahoudingen en eventuele lichamelijke beperkingen en/of geestelijke blokkades wat een waardevolle bijdrage kan zijn aan je persoonlijk ontwikkelingsproces.
Na een aantal individuele yogalessen kun je aansluiten bij een groepsles. Een combinatie van beide lessen is ook mogelijk.
Lestijden
Een individuele yogales duurt een uur en wordt in overleg gegeven op een voor jou passend tijdstip.
Kosten
Een individuele yogales kost €60,00.
Proefles
Wil je ervaren of individuele yogalessen bij Yoga Sanga bij je passen? Neem dan contact op voor een vrijblijvende individuele proefles à €60,00.
Praktische Informatie
- Trek soepele kleding aan waar je jezelf prettig in voelt en waar je makkelijk in beweegt.
Doe meerdere lagen bovenkleding aan (bijv. shirt en vest/trui) zodat je tijdens de les bij warmte je vest/trui kunt uitdoen of juist aandoen als je het frisser hebt of tijdens de eindontspanning. - Neem een grote badhanddoek mee.
- Zorg dat je schone voeten en sokken hebt.
- Hou er rekening mee dat je voorafgaand aan een yogales bescheiden eet.
Een volle maag is belastend bij het uitvoeren van yogaoefeningen. - Parkeer niet naast de openbare weg maar op eigen terrein.
Neem de inrit waar de ingang van de yogapraktijk aangrenst. Rij de inrit af door naar achter waar voldoende parkeergelegenheid is. - Kom uit respect voor jezelf en de ander op tijd.
Zorg dat je 5-10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent. - Jassen, tassen en schoenen laat je achter in de entreeruimte.
- Waardevolle spullen/handtas neem je mee naar de yogaruimte waar je deze op tafel kunt leggen.
- Bij verhindering graag zo tijdig mogelijk afmelden.
