Lichte Yoga
Lichte Yoga

Lichte yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk en over het algemeen geschikt voor ouderen, bij ziekte, mensen met spier- of gewichtsklachten en wanneer vermoeidheid parten speelt in het dagelijkse leven.
Tijdens een Lichte yogales beweeg je je lichaam op een actieve en ontspannen manier. Afwisselend worden yoga-, adem-, meditatie- en ontspanningsoefeningen uitgevoerd waarbij rekening wordt gehouden met jouw grenzen en mogelijkheden. Praktische handvatten en inzichten worden aangereikt om yoga te kunnen verbinden en integreren met je dagelijkse leven. Na afloop is er gelegenheid om gezamenlijk thee te drinken.

Lestijd:

Woensdag:      10.30 - 11.45 uur
Tijdens basisschoolvakanties, feestdagen en in de zomermaanden worden er geen yogalessen gegeven.

Kosten

Een 5-lessenkaart kost €71,25. Inschrijving is €20,00 inclusief eerste yogales.

Proefles

Wil je ervaren of de Lichte Yogalessen bij Yoga Sanga bij je passen? Neem dan contact op voor een vrijblijvende proefles à €20,00.

Praktische Informatie