Yogalessen

Tijdens een yogales beweeg je je lichaam op een actieve en ontspannen manier. Afwisselend worden yoga-, adem-, meditatie- en ontspanningsoefeningen uitgevoerd waarbij rekening wordt gehouden met jouw grenzen en mogelijkheden. Praktische handvatten en inzichten worden aangereikt om yoga te kunnen verbinden en integreren met je dagelijkse leven. Na afloop is er gelegenheid om gezamenlijk thee te drinken.

Lestijden

Maandag	18.45 tot 19.45 uur
	20.30 tot 21.30 uur

Woensdag	09.00 tot 10.00 uur
	10.30 tot 11.45 uur (Lichte Yoga)
	18.45 tot 19.45 uur
	20.30 tot 21.30 uur

Donderdag	09.00 tot 10.00 uur
	18.45 tot 19.45 uur
	20.30 tot 21.30 uur

Bij verhindering kan, indien mogelijk, in overleg diezelfde week de yogales worden ingehaald.

Tijdens basisschoolvakanties, feestdagen en in de zomermaanden worden er geen yogalessen gegeven.

Kosten

Een yogales kost €10,00. Inschrijving is €17,00 inclusief eerste yogales. Het lesjaar wordt verdeeld in twee periodes van elk ongeveer 19 lessen. Betaling van het totaalbedrag over betreffende periode vindt plaats via de bank na ontvangst van een factuur. Deelnemers die later instromen ontvangen een aangepaste factuur.

Proefles

Wil je ervaren of de yogalessen bij Yoga Sanga bij je passen? Neem dan contact op voor een vrijblijvende proefles à €17,00.

Strippenkaart

Na een proefles te hebben gevolgd is het mogelijk, indien er een plek vrij is, om zo nu en dan deel te nemen aan een yogales. Een strippenkaart hiervoor kost €57,50 en is goed voor 5 yogalessen.

Praktische Informatie

Trek soepele kleding aan waar je jezelf prettig in voelt en waar je makkelijk in beweegt.
Doe meerdere lagen bovenkleding aan (bijv. shirt en vest/trui) zodat je tijdens de les bij warmte je vest/trui kunt uitdoen of juist aandoen als je het frisser hebt of tijdens de eindontspanning.
Neem een grote badhanddoek mee.
Zorg dat je schone voeten en sokken hebt.
Hou er rekening mee dat je voorafgaand aan een yogales bescheiden eet.
Een volle maag is belastend bij het uitvoeren van yogaoefeningen.
Parkeer niet naast de openbare weg maar op eigen terrein.
Neem de inrit waar de ingang van de yogapraktijk aangrenst. Rij de inrit af door naar achter waar voldoende parkeergelegenheid is.
Kom uit respect voor jezelf en de ander op tijd.
Zorg dat je 5-10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Jassen, tassen en schoenen laat je achter in de entreeruimte.
Waardevolle spullen/handtas neem je mee naar de yogaruimte waar je deze op tafel kunt leggen.
Bij verhindering graag zo tijdig mogelijk afmelden.